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dijous, 31 de març del 2011

Consejos para tener una casa organizada / Consells per tenir una casa organitzada

Me encantan los "tips" de las "flyladies", a veces dicen cosas de perogrullo, pero muchas veces hace falta que alguien te lo diga!! Estos son unos cuantos consejos, en este caso 11. 1. Limpia el fregadero, no esperes hasta más tarde. Hazlo ahora. (Para las flyladies, la primera cosa que  hay que hacer es siempre limpiar el fregadero. Supongo que podían haber elegido cualquier otra cosa, pero ese es el punto de partida, lo "obligatorio", la base sobre la que se sustenta todo)

2. Vístete hasta los pies, con zapatos de cordones (esto lo encuentro un poco raro, pero supongo que se trata de no ir en zapatillas para no parecer una zaparrastrosa...).

3. Arréglate el cabello y la cara! (por la misma razón que el punto 3).

4. Haz la cama.

5. Pon el temporizador (reloj cuenta atrás) a 5 minutos y empieza por despejar y desembarazar un "punto conflictivo" (un lugar de la casa que suela estar desordenado).

6. Cada hora, siéntate y descansa durante 10 minutos. Pon en marcha el temporizador!

7. Ponte límites al rato que estás en el ordenador, teléfono y viendo la tele.

8. Pon una música que dé alegría.

9. Lleva a cabo una pequeña "rutina de antes de ir a dormir" (prepara la ropa para mañana, mira lo que tienes en el calendario o agenda, lávate los dientes...) Escríbete esta rutina!

10. Ve a la cama a una hora decente!

11. Repítete a ti misma: no estoy atrasada. Mi casa no se quedó así en un día, así que tampoco estará perfecta de la noche a la mañana.



Y añaden: Menos es más! Progresar no significa tener que ser perfecto.

Y yo añado: DATE UN MARGEN

diumenge, 27 de març del 2011

Truco para no procrastinar... el reloj cuenta atrás o temporizador

Procrastinar, una palabreja un poco rara que leí un montón de veces en las páginas de las flyladies y con Pam Young y Peggy Jones. Pero en una vida ajetreada acabamos dejando para mañana lo que en realidad podríamos hacer (anque fuera en parte) hoy. Marla Cilley dice: "Use your timer",un temporizador o  reloj de cuenta atrás, y para mí ha sido una de las mejores herramientas, para mi casa y para gestionar baños, ratos de ordenador para los niños, y para HACER LAS COSAS QUE NO ME GUSTA HACER... y por tanto no procrastinar.
Marla dice: "puedes hacer cualquier cosa durante15 minutos". Y es verdad. Puedes hacer unas series, puedes salir a correr unos 15 minutos en cualquier momento, puedes preparar una comida sana... y puedes hacer incluso lo que menos te gusta. ¡¡Adelante!!
Desde luego, que para l@ niñ@s sirve también, y con tiempos menores, como "recoger la ropa que está fuera del armario durante 5 minutos", o "lavarse los dientes durante 2 minutos"...
Yo compré un reloj parecido a este en unos chinos, y fue una de las mejores compras que he hecho en mi vida. Mientras tanto, también hay relojes descargables y online y gratis como éste.