dimecres, 12 d’octubre de 2011

¿Te da pereza? ¡Cuenta cuánto tardas! / Et fa mandra? Compta quant trigues!

Hi ha petites coses que fan molta mandra! Buidar el rentaplats, posar una rentadora... Si després de sopar et fa mandra... un dia compta el temps.
Hay pequeñas cosas que dan mucha pereza: vaciar el lavaplatos, poner una lavadora... Si después de cenar, te da pereza, cuenta el tiempo.

Posa't un cronòmetre, i comença a fer la tasca. Tranquil·lament, perquè després no pensis que "aquell dia ho feies massa ràpid". Per exemple, buidar el rentaplats: 3 minuts i 18 segons.
Ponte un cronómetro y empieza a realizar la tarea. Tranquilamente, para que después no pienses que "aquel día lo hice demasiado rápido". Por ejemplo, vaciar el lavaplatos: 3 minutos y 18 segundos.

A l'hora de pensar a treure la vaixella del rentaplats, em ve al cap el nombre 3:18
Tinc 3 minuts i 18 segons? Crec que gairebé sempre puc dedicar 3 minuts i divuit segons a una cosa tan pesada com buidar el rentaplats.
En el momento de pensar que hay que sacar la vajilla del lavaplatos, me imagino el número 3:18
¿Dispongo de 3 minutos y 18 segundos? Creo que casi siempre puedo dedicar 3 minutos y dieciocho segundos a una cosa tan aburrida como vaciar el lavavajillas.


Allò que et fa mandra: compta-ho! Així saps exactament el temps que trigues. Moltes vegades et sorprendràs.
Lo que te da pereza: ¡cuéntalo! Así sabes exactamente el tiempo que tardas. A menudo te sorprenderás.

diumenge, 9 d’octubre de 2011

Llista de coses a portar a la classe d'altetisme

Com que em va molt bé fer-me llistes, he pensat que possiblement podia servir a qualsevol altra mare que necessiti fer bosses... O a mi mateixa per consultar-les!


  • Bidonet o termo d'aigua fresca, potser barrejada amb una mica d'isotònic
  • Malles per entrenar (curtes o llargues)
  • Samarreta per entrenar
  • Pantalons llargs (si cal)
  • Jaqueta de xandall
  • Sabatilles de claus (si en portes)
  • Sabatilles per rodar (o entrenar)
  • 2 parells de mitjons (uns per fer servir, i els altres per després de la dutxa) 
  • Roba interior de recanvi per després de la dutxa
  • Necesser amb: pinta, sabó, xampú, crema suavitzant, crema cos, desodorant)
  • Tovallola petita
  • Tovallola de dutxa (o petita si ja et va bé com a mi)
  • Sabatilles de dutxa
  • Bossa de plàstic plegada (reciclada del súper va molt bé) per posar-hi la roba mullada o suada que anirà directa a la rentadora.
  • Una altra bossa de plàstic on hi posarem les sabatilles de dutxa mullades
I apa, tot a la bossa i endavant

dijous, 6 d’octubre de 2011

Utilitzar la càmera de fotos del mòbil per desfer-se dels papers

No fa gaire vaig llegir en les flyladies una utilitat que no se m'havia acudit, però que va molt bé per deslliurar-nos dels papers: fer servir la càmera de fotos del mòbil per "escanejar" els papers: notes dels col·legis dels nens, factures... i altres papers que pensem que "és imprescindible mantenir", i no sempre és així.
Evidentment, sempre és necessari guardar-ne alguns, però n'hi ha molts que podem escanejar, arxivar i, això sí, fer-ne còpies de seguretat!